Groepslessen
Maandag
18:00-19:00 Boxercise
- Oisterwijk*
19:30-20:30 Boxercise
- Tilburg
Dinsdag
19:00-20:00 Boxercise
- Udenhout
20:00-21:00 Bokstechniek
- Udenhout
Woensdag
- Berkel-Enschot
Donderdag
20:00-21:00 Bokstechniek
- Udenhout
Vrijdag
Geen lessen
Zaterdag
10:00-11:00 Boxercise
- Udenhout
Zondag
10:00-11:00 Boxercise
- Oisterwijk*
Maandag
18:00-19:00 Boxercise
- Oisterwijk*
19:30-20:30 Boxercise
- Tilburg
Dinsdag
19:00-20:00 Boxercise
- Udenhout
20:00-21:00 Bokstechniek
- Udenhout
Woensdag
- Berkel-Enschot
Donderdag
20:00-21:00 Bokstechniek
- Udenhout
Vrijdag
Geen lessen
Zaterdag
10:00-11:00 Boxercise
- Udenhout
Zondag
10:00-11:00 Boxercise
- Oisterwijk*
* Let op: abonnement van Fit Factory nodig
Boxercise
Heb je weinig tot geen ervaring in de bokssport? Of ben je opzoek naar een intensieve workout waarbij het hele lichaam wordt aangepakt? Doe dan eens mee aan de boxercise les! Tijdens deze les oefenen we voornamelijk de basistechnieken. Denk hierbij aan combinaties van verschillende stoten, voetenwerk en defensieve manoeuvres. Er wordt vaak in duo’s geoefend of op de bokszak. In duo’s stoten we bij elkaar op de handschoenen om de technieken te oefenen. Eenmaal op de bokszak wordt het tempo flink opgevoerd. Dit is je kans om even los te gaan en alle stress van het dagelijks leven er uit te slaan! De oefeningen op de bokszak worden vaak afgewisseld met conditionele/kracht oefeningen.
Tijdens deze les wordt er niet gespard! (naar het lichaam en hoofd gestoten).
Heb jij al enige ervaring met het boksen en zou je ook willen sparren? Kom dan eens meedoen bij onze bokstechniek training!
Voor beginners, vanaf 15 jaar
Bokstechniek
Wil jij graag echt leren boksen? Ben je opzoek naar een uitdagende training of wil jij misschien zelfs wedstrijden boksen? Doe dan mee met onze bokstechniek lessen! Een training voor zowel de beginnende als gevorderde bokser. Tijdens deze les wordt er vaak sparrings-gewijs aan techniek gewerkt. Dit gebeurt altijd op een respectvolle manier waarbij we rekening houden met eventuele niveau verschillen tussen boksers en we helpen elkaar beter worden! ‘’Teamwork makes the dream work.’’ Elke training worden er andere technieken of scenario’s behandelt. Ook wordt er tijdens deze lessen gebruik gemaakt van de bokszakken.
Heb je nog nooit gebokst of ben je opzoek naar een les die iets laagdrempeliger is? Neem dan eens een kijkje bij de boxercise- of bokszakles!
Voor beginners én gevorderden, vanaf 15 jaar
Bokszakles
Staat een betere conditie of meer kracht bovenaan jou lijstje? Of wil je heel graag wat kilo’s kwijt? Dan is de bokszakles wat voor jou! Tijdens de bokszakles voer je individueel verschillende oefeningen uit op jou eigen bokszak. Elke les besteden we tijd aan het oefenen van verschillende stoten en combinaties. Dit gaat vaak gepaard met conditionele/kracht oefeningen tussen het stoten door.
Squats, push-ups, buikspieroefeningen, oh en vergeet natuurlijk de burpees niet! Alles om jou een full-body workout te geven en je met een voldaan gevoel naar huis te laten gaan. Of je nu net begint met boksen of al wat ervaring hebt. Iedereen kan hier aan meedoen!
Train je liever met iemand samen en wil je echt de techniek(en) van het boksen leren. Kijk dan eens of de boxercise les of de bokstechniek les beter bij jou past!
Voor beginners én gevorderden, vanaf 15 jaar
-
1x les per week € 30 p/maand
-
2x les per week € 40 p/maand
-
Onbeperkt les € 46 p/maand
-
Losse les € 12
-
10 strippenkaart € 82,50
(1 jaar geldig)
-
Personal training Op aanvraag
Sporthal Roomley
Groenvelde 20, Udenhout
Gymzaal Verhulstlaan
Verhulstlaan 35, Tilburg
gymzaal Berkelseweg
Berkelseweg 12, Berkel-Enschot
Fit Factory Oisterwijk*
Sportlaan 6, Oisterwijk
* Let op: abonnement van Fit Factory nodig
